Якщо ви короткочасно, це чудова ідея зосередитись на ногах, тому що саме там знаходиться близько 60% м'язів тіла вашого тіла. Ця 12-хвилинна тренування призначена для максимізації втрат жиру при тонусі та визначенні м'язів стегон. Пам'ятайте, "Великі ноги не можуть бути куплені - вони повинні бути зароблені"
Отримайте м'які та сексуальні ноги за допомогою цієї 12-хвилинної тренування. Ця тренування тренувань потрапляє на стегна з різних точок зору, переконавшись, що м'язові волокна не залишаються недоторканими. Ці вправи працюватимуть на ваших внутрішніх стегнах, на губах і на задній стінці, і будуть змальовувати криві, де ви завжди хотіли їх. Зміцнюйте і тонізуйте свої ноги за допомогою цієї швидкої та ефективної тренування.
Ці вправи призначені для закачування серця, одночасно тонізуючи і визначаючи м'язи стегон.
Для оптимальних результатів рекомендується три або чотири рази на тиждень тренувати ноги.
Оновлена графіка та користувальницький інтерфейс, тепер із додатковими відеороликами та макетами тренувань з інформацією та порадами для ефективної тренування ніг. Додано 7 днів дієтичного харчування; що показує здорові дієтичні рецепти меню. З 3 здоровими стравами та двома закусками в день, цей простий план дієт показує вам здорові харчування, які ви можете дотримуватися протягом тривалого контролю ваги. Додано індекс калькулятора тіла, загальний інструмент для розрахунку часто використовуваних показників вимірювання здоров'я людини.
Оновлена графіка та користувальницький інтерфейс, тепер із додатковими відеороликами та макетами тренувань з інформацією та порадами для ефективної тренування ніг. Додано 7 днів дієтичного харчування; що показує здорові дієтичні рецепти меню. З 3 здоровими стравами та двома закусками в день, цей простий план дієт показує вам здорові харчування, які ви можете дотримуватися протягом тривалого контролю ваги. Додано індекс калькулятора тіла, загальний інструмент для розрахунку часто використовуваних показників вимірювання здоров'я людини.
infinix Hot 4 Pro
![icon [Legacy] Alarmy (Sleep If U Ca для infinix Hot 4 Pro](https://img.apkcafe.com.ua/img:bz02eDZ2aGkmbD0zdXgmaD1wbmcmZj1HbGk5MCZpPTU)
